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  • Le 9 Janvier 2015

LE PROGRAMME DETOX DES PASSIONISTAS

En véritable Passionistas, vous croquez la vie à pleines dents, mais vous aimez aussi mordre dans des petits fours salés et attaquer vos boîtes de chocolats sans vergogne… Sur le moment, quel plaisir ! Mais après les fêtes, aïe aïe aïe : SOS dégâts.


Bye bye, toxines, bonjour, sexy attitude !

Après les excès, donnez un petit coup de pouce à votre organisme afin d’éliminer toutes ces vilaines toxines qui affaiblissent le système immunitaire. Car il n’y a rien de moins sexy qu’une mine affaiblie, n’est-ce pas ? ;)

Et si vous bannissiez le temps de votre cure détox l’alcool et le café ? Remplacez-les par de l’eau minérale et du thé vert aux vertus antioxydantes. Le matin, démarrez votre journée avec un verre d’eau tiède et le jus d’un citron. So fresh et tellement sain !

Et on n’oublie pas de boire 1,5 litre d’eau par jour pour permettre au foie et aux reins, les filtres de notre corps, d’être nettoyés en profondeur. Allez, allez, on ne triche pas !

 

Le bouillon détox, une potion magique 100% sexy

Enfilez votre tablier et préparez-vous à mitonner votre bouillon détox ! À première vue, cela ne vous parait pas très sexy ? Cette recette va pourtant vous permettre de retrouver votre teint de pin-up, so glamour !

Faites cuire dans un faitout rempli d’eau un quart de chou, deux oignons, un poivron, un poireau, quelques tiges de céléri branche et trois tomates de taille moyenne, le tout coupé en petit morceaux et agrémenté d’une pincée de curry.

 Ne mixez pas les légumes, afin de conserver précieusement toutes leurs fibres. C’est prêt ? Il ne vous reste plus qu’à déguster votre potion magique tout au long de la journée…

 

Les amis détox des Passionistas

 A vos crayons, les Passionistas ! Ajoutez à votre liste de courses les aliments les plus concentrés en agents détoxifiants. L’Oscar de la détox est décerné à l’artichaut et au radis noir. Accompagnez le premier, cuit à la vapeur, d’une vinaigrette allégée, et consommez le second cru : il ajoute du croquant à vos salades. Miam !

 Et parce que toute Passionista adore le sucré, nous avons pensé aux baies de goji séchées, ces petits fruits rouges qui sont de véritables aliments miracles. Riches en propriétés antioxydantes, les baies de goji donnent un coup de fouet à votre organisme. Foncez dans votre magasin bio.

 En parallèle à vos bonnes résolutions détox, sortez, bougez, prenez l’air. Rien de tel que de pratiquer une activité physique puis de s’offrir de longues nuits de sommeil réparateur. Et dès qu’un rayon de soleil pointe le bout de son nez, partez lézarder en terrasse avec vos copines, histoire de faire le plein de vitamine D… et de potins ! Vous n’êtes pas une accro des salles de sport ? Téléchargez une appli d’initiation au Tai-Chi, et entraînez quelques amis dans un parc de votre ville, pour une séance improvisée. Un bon bol d’oxygène en perspective…

 Et voilà, votre organisme est comme neuf ! Saura-t-il être à la hauteur de votre énergie ?